THÉRAPIE
INDIVIDUELLE
Nos problèmes sont souvent liés au manque d’estime de soi, au manque de confiance en soi et à une difficulté à s’affirmer.
On doute de sa valeur, on a du mal à croire à l’amour de l’autre, et on vit dans une insécurité affective permanente.
Cela peut se traduire par des comportements de soumission ou, à l’inverse, par des réactions de révolte.
On se sent victime, parfois manipulé, et l’on répète des schémas d’échec amoureux.
On cherche à avoir raison à tout prix, ce qui entraîne tensions, conflits et incompréhensions.
La thérapie individuelle vous aide à mieux comprendre vos blessures, à libérer ce qui vous freine, et à retrouver une relation plus apaisée avec vous-même et les autres.
Un accompagnement bienveillant pour retrouver estime, confiance et équilibre émotionnel.
Pourquoi consulter et faire une thérapie individuelle ?
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Parce qu’on est dépressif et le médecin nous a dit de consulter et cette fois, je l’écoute parce que c’est ma 2ième dépression.
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Parce que ma 3ième relation de couple est insatisfaisante et je ne sais pas pourquoi et lui ne veut pas consulter; il dit que c’est moi qui est le problème. Vaut mieux consulter seul que pas du tout.
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Parce que ma blonde a menacé de me quitter si je ne consulte pas.
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Parce que j’ai 40 ans et je n’ai pas d’amoureux. J’ai peur de finir mes jours seule.
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Parce que j’ai découvert que mon mari a de grosses dettes de jeu.
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Parce que j’ai intentionnellement frappé l’auto de mon chum avec ma propre voiture.
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Parce que mon mari est alcoolique mais je l’aime encore.
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et bien d'autres situations encore...
On peut comparer la personne à un bateau qui vogue dans un canal
On peut comparer la personne à un bateau qui vogue dans un canal.
La voie de la personne est barrée par une écluse qu'elle n'arrive pas à ouvrir.
Le thérapeute est là pour l'aider à ouvrir l’écluse, parfois, en lui montrant comment pour lui permettre de filer.
Peut-être rencontrera-t-elle une autre écluse ?
Pourra-t-elle l’ouvrir elle-même ou aura-t-elle besoin de nouveau du thérapeute pour poursuivre sa route ?
Questions les plus fréquentes sur la thérapie individuelle
Quelques exemples de situation traitée par Guy Marion
exemple 1
Une famille a perdu un fils adolescent atteint de la méningite. Je ne peux pas le ressusciter mais je peux les accompagner dans leur deuil, être sensible à leur douleur, les entendre, les aider à en parler entre eux.
exemple 2
Ce prof qui aime son travail mais qui déteste le climat de son département; il transporte dans son couple cette souffrance.
Après plusieurs séances, j’ai réussi à lui faire prendre conscience de son attitude: emmuré derrière ses émotions et son idéologie ouvrière, il se tient à l’écart de ses collègues pour se protéger.
Ce n’est pas l’homme sensible et craintif que ses collègues perçoivent mais l’outsider, l’étranger qui se tient à l’écart.
Probablement qu’ils le jugent hautain, arrogant et le rejettent pour autant.
Face à cette perspective, il a eu le courage de sortir de sa solitude. Il a adhéré au club social et s’est joint aux autres et dès lors il en a récolté des bénéfices.
EXEMPLE 3
Ces nombreuses personnes dépressives que j’aide à changer leur mode de vie. Souvent ces personnes n’ont pas de passion, peu de contacts sociaux, sont en rupture avec leur famille et surtout ont du mal à s’affirmer.
J’invite ces personnes à tenir un Carnet de fierté. Je leur propose de s’arrêter à chaque soir et d’y inscrire ce qu’ils ont fait au cours de la journée et dont ils sont fiers ou encore ce qu’ils ont fait pour eux-mêmes.
Oui, il y a des gens qui ne vivent que pour les autres et parfois en sont amers. Je leur propose aussi d’acheter Le petit Cahier d’exercices d’estime de soi qu’ils lisent et dont ils font les exercices chez eux.
En séance, on discute du travail qu’ils y ont fait et on approfondit ce travail.
Bâtir l’estime de soi constitue un sérieux défi mais un plus grand estime de soi va de paire avec la confiance en soi et l’affirmation de soi et c’est le moyen d’émerger de relations de dépendance et abusives soit en couple, en famille et au travail.
Consultation thérapie individuelle sur RDV pour les personnes de la Rive-Sud de Montréal comme : Candiac, La Prairie, Brossard, Delson, Ste-Catherine, St-Constant, St-Michel, Châteauguay, Mercier, St-Rémi, Chambly, Saint-Bruno, Longueuil, Saint-Jean-sur-Richelieu, Montréal